为贯彻落实《“健康我国2030”规划大纲》、《全民健康生活方式活动计划（2017-2025年）》《关于继续推动“三减三健”专项活动重点工作的告诉》及《“体重办理年”活动实施计划》等有关要求，深入展开“三减三健”活动，增强全民体重办理认识，提高群众健康水平，区卫健局、区总工会在全区范围内安排展开
双流区内一切机关事业单位、国有公司工作人群均可参赛，一起约请社会群众积极参与。
（1）实地健走打卡活动①以每日 10000 步为方针，经过万步健康APP记载每日步数，展开为期28天的健走竞赛。健走期间，参赛队员要充沛的发挥健康支撑性环境的作用，在活动专属页面实施每周摄影打卡（相片带水印，含自己）。我区健康支撑性环境包含如健康步道（艺术公园、白河公园、凤翔湖公园、红枫海及紫薇海公园内），健康主题公园（白河公园），健康长廊（白河公园内）等。
（2）健康科普大赛为了让参赛人员把握正确的“健康体重”常识，建立科学的健康理念，大赛期间将展开2次线上健康常识答题。整体参赛人员以答题正确率作为查核规范。每次答题满分者得10分，共20分。
（3）膳食监测参赛成员运用万步健康App记载膳食，体系依据上传的膳食信息，生成膳食点评、热量剖析、养分剖析，并给出对应膳食主张。大赛期间，每周完结恣意一天的早中晚三餐膳食记载，得5分，共20分。
（4）科学减重①针对超重和肥壮人群（体重指数（BMI）≥24且男性腰围≥90 厘米、女人腰围≥85 厘米），经过学习合理膳食、适量运动健康理念，并坚持履行，到达科学减重的方针。
②在本次大赛期间，减重改进作用最佳（BMI改变率=（赛前-赛后）/赛前*100%）的前10名参赛人员，每人额定取得20分（以赛前赛后项目组专属蓝牙体重秤丈量为准，报名参赛人员需在活动开端前到区疾控中心214办公室进行体重监测）。
（5）征文大赛①为鼓舞参赛人员沟通共享健走心得体会，扩展健康支撑性环境影响力，特举行征文竞赛，参赛队员可在活动专属板块进行投稿，全区内经过评比终究选出5篇优秀著作，每篇额定取得20分。
②参赛著作要求：契合活动内容的原创文字（图文）著作，应结合健康支撑性环境展示日常健走的点滴和感悟的实在记载。文字通畅流通，字数不少于300字。文章的主要内容积极向上，可配相片丰厚内容。
（1）患有严峻心脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体妨碍等不适宜运动的人群及孕产期妇女不主张参赛。
（2）如遇参赛队员终究成果共同，以12月1日当日10000步完结时刻作为排名断定依据，完结时刻越早，排名越高。
此次活动将依据参赛者竞赛成果积分对参赛成果进行排名，成果前100名者可取得健康支撑性东西奖赏。
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